Bem vindo ao meu Site    

Quero desde já desejar as boas vindas a todos os meus amigos e ou conhecidos que de uma forma ou de outra passem pela minha pagina que mais tarde será o  seguimento do meu Blog.

Um abraço e muito obrigado por passarem por cá, não tenham medo de assinar o LIVRO DE VISITAS deixem a vossas sugestões e opiniões.

Luis Almeida

Pensem Nisto...

Tantas vezes corremos sem descanso em busca do sucesso, da fortuna, de um sonho que no fundo é pouco mais que um castelo de areia; só quando sopra um vento mau, quando se levanta na nossa vida uma grande tempestade, percebemos o essencial…os bens materiais, o sucesso e a fama só enganam a nossa verdadeira maneira de ser, ……sejam vocês mesmos! 

O Meu Fim de Semana...

Os dias 30 e 31 de Janeiro de 2010, tão cedo irão ser esquecidos por mim pois devido ao repto que lancei a todos os meus amigos aqui da ilha de São Miguel em sequencia da minha mudança para o continente e após ter passado 2 anos muito bons aqui no Açores.

Para sábado tinha proposto um encontro no Pinhal da Paz para uma volta de BTT e assim foi mas com um pouco mais de interesse visto que aproveitou-se (ACA) para testar também o sistema de classificação a utilizar nas provas realizadas esta época aqui nos Açores. Então e após termos colocado o transponder nas bikes fizemo-nos ao percurso delineado para o efeito e onde se pedalou (e bem) em certos momentos durante 9 voltas. Após este mini teste (ao sistema e aos adversários…lol) foi o rumar a “Batalha” local que a sensivelmente 2 anos fiz a minha 1ª prova por estas terras, e que prova meu deus…a dificuldade maior foi feita com a bike pela mão durante as 7 voltas do percurso, no sábado passei 2 vezes por lá mas sempre em cima dela (bike) demonstrando o que se evolui quando nós pensamos em levar as coisas ao sério. Foram 3 horas de BTT muito bem passado, de referir que tivemos cerca de 30 amigos no Pinhal.

Foto By: André Arruda - Imagem do "grande" grupo de amigos...

No domingo foi a surpresa maior quando chego as portas da cidade e começo a ver aparecer pessoal de todos os lados de bike de estrada…com vontade (ihihihi) de subir a Lagoa do Fogo, com um dia de encomenda (pouco vento e sol) lá rumamos ao ponto mais alto/temido das proximidades de PDL. Contagem feita em andamento junto ao estádio de São Miguel, “ups” 40 ciclistas num passeio de amigos quem diria...nunca me passou pela cabeça conseguir juntar tanta gente de bikes de estrada (mais fácil seria de BTT) pensei eu, na 1ª prova de estrada que fiz por cá éramos 27 ou 28 ciclistas e com alguns da Ilha Terceira por isso a minha satisfação e surpresa. Fomos ainda após descer para o lado dos Remédios da Lagoa até Vila Franca para a vinda fazer mais um dos pontos emblemáticos da ilha o “terrível” Pisão. Foi fantástico o espírito sacrifício de todo o grupo em partilhar comigo estas minhas pedaladas por São Miguel. 

 Foto By: André Arruda - Ao longe a "Lagoa do Fogo" para mim o melhor lugar de São Miguel

Um OBRIGADO, a todos os que de uma forma ou de outra partilharam comigo experiencias e contribuíram para que tenha evoluído como atleta e pessoa e me consideram seu amigo, ficarei para sempre a dever um verdadeiro agradecimento a todos vós.

ATÉ JÁ……

Luis Almeida

Mistério ou talvez não??? 

Esta minha Webpage tem pouco tempo e o segundo país mais representado em termos de visitas é a Republica Checa…!!!!!!!!!!!!!

Tem sido um caso que me tem intrigado já a algum tempo pois não sei se conheço o/a utilizador/a ou não, por cada notícia que publico tenho a sua presença…a ele/a um muito obrigado. Sem querer entrar na parte pessoal, e reservando o direito ao anonimato mas se pudesse gostava saber quem será? É simples, basta escrever uma pequena msg no livro de visitas…

Um abraço e obrigado pelas visitas.

Campeonato Nacional de Corta-Mato das FAP's 2010

Realizou-se ontem (22-01-10) o XXXII Campeonato Nacional das Forças Armadas de Corta-mato na pista de crosse da Escola Prática da GNR em Queluz. Como vem sendo hábito a vitória mais uma vez foi para um atleta da GNR desta feita José Ramos (atleta da Conforlimpa) e que já venceu estes campeonatos por diversas vezes, em 2º lugar ficou Marco Morgado (GNR) e a fechar o podium ficou Bruno Paixão (Exército).

Mais uma excelente organização a cargo da GNR, nestes campeonatos que tiveram a competir cerca de 120 militares dos diversos escalões.

Relativamente a minha prestação neste Campeonato ela ficou marcada por dois motivos, primeiro pelo melhor resultado que em anteriores edições fui 13º da geral (3º II escalão), mas com um gosto amargo pois se não tenho tido um pouco de receio no inicio por não sentir a confiança necessária para ir mais na frente, teria entrado no TOP10 que ficou a poucos metros de acontecer…

De referir que o ambiente que se vive nestes campeonatos é fantástico e onde se pode falar e partilhar experiencias com atletas que por vezes só os vimos nas revistas e ou na Tv e que alem de militares, parte deles são atletas de elite das melhores equipas de atletismo nacionais.

Para só referir alguns:

- 1º José Ramos (GNR) – Conforlimpa

- 2º Marco Morgado (GNR) – Maratona

- 3º Bruno Paixão (Exército) – ACPortalegre

- 4º Ricardo Dias (Exército) – Maratona

- 5º Luis Pinto (GNR) – Sporting C.P.

- 6º Nelson Silva (GNR) – JOMA

- 7º Paulo Galego (Exército) – C.I.A.I.A

- 8º -------???

- 9º Jorge Pinto (GNR) – U.R.Fornos

- 10º Pedro Vieira (F.A.) – Reboleira

- 11º Nuno Nunes (Exército) – Rio Maior

- 12º Trindade (GNR) - Individual

- 13º Luis Almeida (Marinha) – N. S. São Miguel

- 14º Ricardo Paixão (F.A.) – S.L. Benfica

Domingo “Simple the Best” 

Este domingo foi mais um daqueles que dà para recordar por muitos anos, começou logo pela manha com a III Corrida do Operário na Lagoa onde tive o privilégio de me despedir dos meus amigos do atletismo, sendo esta a minha ultima prova por São Miguel gostava que fosse como a 1ª que por estas terras fiz (onde venci) e assim aconteceu mas com muita luta por parte do Márcio Azevedo que fui 2º classificado. Grande amigo de todas estas provas e com lutas muito acesas lá consegui-mos fazer o record da prova, esta tem sido uma constante quando competimos juntos e em forma. Para o Márcio uma palavra de gratidão e apreço por todo o apoio e amizade.

Foto by: Tiago Martins

Da parte da tarde de domingo fui com o meu amigo Rebelo (Kadete) para as Furnas para fazer um dos trilhos que só o seu nome diz tudo “Simple the Best”. Um trilho pedonal com declives acentuados, escadas, pedras e escarpas de meter medo mas que ao mesmo tempo é lindo e que transmite uma paz interior a quem por ali passa, este trilho é muito exigente ao nível da técnica de bike e eu não sendo um “Pró” desenrasquei-me satisfatoriamente, também devido a máquina que levava (Test Drive) da scott gentilmente cedida pela Sportzone. Uma autêntica maravilha para este tipo de terreno e que poderia ser uma máquina a ter só para estas brincadeira, dá muita confiança devido aos seus 150mm de curso dianteiro e ao amortecedor centra bastante generoso. Quando bloqueada porta-se bastante bem em subida e plano (um pequeno bombear) que é mais que natural para uma bike deste género.

Trilho "Simple the Best"

Este domingo não podia acabar sem antes dar um salto a poça da Dª Beija e deliciar-me naquela agua quente que deixa o corpo a levitar por algumas horas e que dá para libertar as toxinas mais escondidas…foi um domingo “Simple the Best”.

A melhor das Taças/Medalhas...!!!

Quem será???? É a Leonor a minha filhota que nascerá lá para o final de Maio se não se lembrar de vir mais cedo...que venha ao mundo quando quiser, com saude e cheia de força, isso sim é importante.

Como disse será a melhor taça ou medalha de 2010 não há dúvidas...

Aqui com 2 meses

Aqui já com 4 meses

FELIZ ANO NOVO DE 2010

E a tradição cumpriu-se mais uma vez! Mas antes de mais gostaria de desejar a todos os meus/as amigos/as, um GRANDE 2010 cheio de saúde e sorte.

Pois foi, hoje após a noite louca (para alguns) de passagem de ano e como vem sendo hábito a malta do pedal foi até a Lagoa do Fogo, o ano passado foi pelo Norte este ano a opção foi pelo Sul.

Às 8h30 começaram a aparecer os suspeitos do costume e no sítio também ele do costume, Varandas da Avenida para o café (amavelmente pago pelo Zé do Varandas), dos suspeitos aproveito para destacar a ausência forçada do “nosso” DD mas conseguimos juntar 10 “loucos”, pois com as condições atmosféricas que estava só mesmo pessoal assim pode meter bikes ao caminho até lá acima, Eu e o Furnas fomos os primeiros a chegar…ups, julgávamos nós quando vimos o meu amigo Ramalho que com uma bike de BTT e pneus de estrada já lá estava e virou-se para mim a dizer não poder ir pois tinha a roda traseira bloqueada! Chegado o resto da malta Alvaro, Pedro Resendes, Fernando Couto, Miguel (jovem novo da equipa) e o “nosso” mecânico D. Morais tudo ficou resolvido, o Zé Arruda chegou trazendo consigo o 1º infiltrado do dia… Paulo Rebelo. Café tomado lá vai a malta…

 Inicio da Subida (Remédios da Lagoa)

Aquecimento até aos Remédios da Lagoa, ai começou a separar-se o carapau da sardinha pois o vento junto com a inclinação da subida assim levaram a que acontecesse esse cenário, lá fomos subindo e a medida que o fazíamos o nevoeiro e o vento (rajadas) eram cada vez mais fortes. Ouve dois “pardalinhos” (Velhadas e Alvaro) que se aventuraram no inicio e foram por subida a fora ganhando algum avanço mas depois os “costaneiras” (eu e David) com o ritmo certo passaram já eles estavam a “remendar o furo”, nas pernas claro, alturas ouve que foi muito perigoso andar naquelas condições com ventos laterais fortes (que quase ia caindo) mas como isto era para nos divertirmos fez-se na boa. Chegado lá ao cimo foi hora de reagrupar as tropas e aquecer o motor com algo espirituoso (o bidon azul levava 500ml), de licor de amora do Pico, que bem que soube e aqueceu de tal maneira que nunca tive frio…lol.  

Cimo da Lagoa do Fogo

 Descida pelo lado Norte (molhada...lol) 

Tudo reunido começamos a descida com calma pois a estrada pelo Norte é mais escorregadia e podíamos estragar a festa, mas correu tudo as mil maravilhas…até que apareceu o 2º infiltrado Antero Luis que quando passo por ele vejo uma super mochila e pensei que fosse acampar lá em cima, lol. Quando para meu espanto e após ter chegado ao cruzamento da estrada regional e reagrupado tudo novamente ele “saca” da marmita com bolo-rei (não é do varandas) mas era bom na mesma e de uma garrafa de abafado e começa a distribuir cálices pela malta, ai foi o máximo…demos volta ao bolo e ao abafado num abrir e fechar de olhos. Após as fotos da praxe lá fomos até Ponta Delgada, com tempo ainda para umas picardias (sprints e subidas a “morte”) que até dor de cabeça deram (não é assim Furnas? lol). 

Lanche da mochila do Antero, tenho na mão o mesmo calice do ano passado. 

Foi mais um dia diferente, passado como pessoas que também são diferentes da grande maioria e que tenho o prazer de conhecer e ser amigo, um bem-haja a todos e continuem assim diferentes dos demais…Abraço e bom 2010.

Frustração...

Frustração; a palavra mais indicada para justificar o que senti no final da 46ª São Silvestre de Ponta Delgada. A classificação até que nem foi má 10º lugar da geral, lugar para onde estava a apontar (entrar no TOP10) foi conseguido, mas o tempo feito e como decorreu a prova foi mesmo decepcionante.

Durante o dia disse a alguns amigos que estava bastante ansioso pela prova e isso confirmou-se logo após a partida onde entrei no 2º grupo logo atrás dos 3 atletas que seguiam na frente e com o andamento controlado seguíamos 5 atletas, era o cenário perfeito mas o que aconteceu perto dos 2kms demonstrou o quanto estava ansioso pois quando entramos na parte mais complicada do percurso os outros meus companheiros de grupo mudaram de andamento e eu não consegui e fiquei a sofrer para tentar entrar novamente no andamento e não mais consegui e foi ver eles a abrirem um grande espaço que se formou em desmotivação perda de tempo. No inicio da 2ª volta fui apanhado por 2 atletas que vinham de trás e ai lá consegui entrar novamente num ritmo de prova mas acabei por perder por ele no final.

A coisa que me aborreceu foi ter perdido com o Márcio Azevedo que foi (7º) por 55’’ de diferença, eu que lhe tinha vencido as ultimas 4 provas esperava um pouco mais de mim, mesmo podendo ter perdido não esperava que fosse por esta margem de tempo um pouco enganadora para o “nosso” nível que é semelhante.

A São Silvestre de Ponta Delgada foi ganha por Hélder Santos, 2º José Maduro e 3º Luis Pinto. Em femininos a vencedora foi Sandra Teixeira do Sporting.

Prova com margem de progressão onde estiveram perto de 250 atletas a partida onde a chuva esteve presente mas só no final com uma grande chuvada.

Gala do Ciclismo dos Açores 2009

Ontem foi dia de Gala do Ciclismo Açoriano, ocasião para distinguir não só os vencedores mas numa atitude a todos os níveis louvável, reconhecer o esforço de todos os quantos fizeram parte desta ultima época de ciclismo aqui nos Açores. Formam distinguidos, atletas, comissários, fotógrafos, patrocinadores e clubes sem excepção.

Foi numa sala que a certo momento pareceu pequena para tanta gente, que aos poucos foram sendo chamados (pelo sempre bem disposto Marco Cabral) os atletas para receberem os seus troféus conforme a classificação obtida dentro dos seus escalões e vertentes do ciclismo (Estrada, XC, XC de Formação e DH).  

Foi uma cerimónia simples mas cheia de recordações de uma “Grande” época para o ciclismo Açoriano, onde destaco a recentemente criada ACA (associação de ciclismo dos açores), provas de resistência, 3 taças XC, Estrada e DH.

A terminar foi lançado o “rebuçado” para a próxima época com a apresentação dos calendários provisórios que teria no fim a maior surpresa da noite…, a Volta a Ilha de São Miguel em bicicleta de 10 a 13 de Junho 2010 uma prova que muitos já ambicionavam a muito e que fazia já falta ao panorama do ciclismo dos Açores.

A receber o prémio de 2º classificado da Taça Anima de Estrada            Foto by: www.Contratempo.com 

Com queda e tudo...GP Natal Ponta Delgada!!!

Mais um Grande Prémio de Natal desta vez em ponta delgada. Esta prova que conta para a Taça de estrada e que serve para aferir a forma para a prova mais importante que está ai a chegar já no próximo sábado (São Silvestre de Ponta Delgada).

A prova de hoje estava a partida condenada a ser toda debaixo de chuva pois já ontem choveu o dia todo e hoje as previsões que se vieram a confirmar eram de chuva. À partida todos os “habituais” para a prova de 9kms (6 voltas), após a partida fiquei só com o Márcio e comecei a forçar o andamento e até consegui um ligeiro avanço que foi recuperado pelo Márcio devido a uma queda minha numa das curvas em paralelo que estava bastante escorregadia, queda essa que não me fez perder a vontade de voltar a vencer esta prova que o ano passado também tinha conseguido. Mas só consegui ganhar avanço ao Márcio na penúltima volta após a zona que poderia fazer a diferença e assim fui até ao final onde venci com 5’’ de avanço sobre o Márcio Azevedo e um pouco mais sobre o 3º lugar que foi Sérgio Furtado.

Foto by: www.sportzoom.net

Relativamente a queda que tive na 1ª volta que pareceu não ser nada, mas após arrefecer já se nota umas pequenas dores (ombro, anca e cotovelo) mas vamos ver como isto evolui nas próximas 48horas, mas julgo que não seja nada de mais são sim ossos do oficio...lol.

Em resumo e após estas últimas duas semana fiz 4 provas e venci todas com isso a moral encontra-se alta para enfrentar a São Silvestre a fundo ("a morte") e sem medos nem poupanças para ver no final o que dá…mas o objectivo pessoal poderá passar por tentar entrar no TOP10. 

Provavelmente em forma...

De volta as provas, e logo com 2 em 3 dias. No domingo realizou-se o 1º Corta-Mato da AASM no percurso do pinhal da paz. Foi uma prova algo esquisita pois cedo fiquei na frente e sem forçar (julgo) eu, com a prova dois dias depois a contar para a taça de estrada talvez o pessoal tenha feito a prova a (poupar-se) o que me deixou um pouco triste pela atitude com que se encara as provas e com quem faz este calendário…enfim. Venci com o Márcio Azevedo a ser 2º e o Sérgio a fechar o pódio. Esteve uma manha bastante boa onde se conviveu um pouco neste grande pinhal que se quer de PAZ.

Terça dia 1 de Dezembro, nova prova mas desta feita a contar para a Taça de Estrada, estávamos a partida todos os do costume e todos a quererem somar o maior numero de pontos possíveis, eu após o que se sucedeu na prova anterior parti muito forte para ver quem tinha a coragem de vir e logo ai verifiquei que aquilo da prova anterior não foi poupança mas sim alguma falta de ritmo do pessoal da frente pois hoje também não conseguiram vir, assim fui sempre forte nas 3 voltas do circuito e sem olhar para trás venci a IV Corrida do Priolo no Nordeste uma das zonas mais espectaculares da ilha de São Miguel. O pódio ficou completo com o Sérgio Furtado em 2º e Márcio Azevedo em 3º lugar. Hoje durante toda a prova senti-me bastante bem o que é bom sinal para a prova mais importante deste mês que é a São Silvestre de Ponta Delgada (19 de Dezembro).

Podium do Nordeste: 3º Márcio, 2º Sérgio, 1º L. Almeida.

Agora é tempo de recuperar para dia 8 voltar a competir na Ribeira Grande.

I Raid Aventura do ZMA/Ponta Delgada

I Raid Aventura do ZMA – São Miguel, prova organizada pelo Exército no âmbito das comemorações de mais um aniversário.

Foi este sábado que se realizei a minha 1ª experiência (de muitas) espero destas provas de Aventura, prova que não se consegue fazer sem um empenho e preparação das tarefas e aspectos de logística. É uma prova onde a palavra “Equipa” tem de ser o ponto a nunca esquecer e assim foi pois desde a uns dias que nós (eu, David, Nuno e Bruno) estivemos a preparar as coisas para nada falhar nesta prova que era a estreia para todos.

Prova composta por 5 etapas, (orientação em BTT/kayak e orientação/running e bike/multi-actividades e orientação/orientação em linha BTT), onde esteve sempre presente o mapa para orientação ao longo de todo o traçado e das mais de 7horas de prova que registamos no final (7h22’).

A prova começou as 08h00 no Regimento 2 nos Arrifes com a prova de (orientação em BTT) a ser feita por mim, Nuno e David e assim fomos subindo até as sete cidades local onde começava a 2ª etapa, mas tivemos um contratempo pois “desorientamos” e não marcamos o CP5 que nos custou no final a vitória na prova.

2ª Etapa um pouco em baixo moralmente devido ao sucedido lá fomos tentar ir no ritmo que tínhamos pensado no inicio (kayak e orientação) eu, David e Bruno acabamos por fazer o melhor tempo da etapa e a moral começou a elevar-se novamente.  

3ª Etapa começou novamente com um pequeno erro da nossa parte Bruno, eu e Nuno pois levantamos o mapa sem estarmos preparados e logo ai perdemos 10minutos, mas lá fomos nós para a etapa que em condições normais decidiria a prova. Nesta etapa com um espírito de sacrifício de todos correu fantasticamente bem e foi sempre a “morte” demos 19 minutos ao 2º melhor tempo de etapa a somar os 10 minutos que referi deu uma margem de 29 minutos, muito bom tempo!

4ª Etapa começou novamente bem com o Bruno, eu e David a partirmos para as multi-actividades e orientação logo na frente (Bruno fez o tiro muito bem, parabéns), continuamos todos a superar as melhores expectativas e tudo correu pelo melhor e mais uma vez melhor tempo.

5ª Etapa foi orientação de BTT em linha, com Bruno, Nuno e David. Tive o meu descanso ao fim de 6h23’ de prova e após chegar da orientação mais que morto (nessa altura já tinha morrido à perto de 1H…lol). Nesta etapa foi novamente melhor tempo e com um furo...

Na classificação final acabamos em 3º lugar mas com melhor tempo de todas a equipas mas com menos o CP5 que nos estragou a prova, de referir que em todas as etapas tivemos um pequeno problema e isso também interfere no espírito e dinâmica da equipa, mas é com atitudes como a que todos demonstramos que julgo para a próxima será tudo feito de uma forma mais consciente e com mais poder de concentração…já podia ser em breve a próxima pois o pessoal que realizou a prova ficou todo com o “bicho” de fazer mais.

1º TopFitness 7h49' (29CP'S) 2ºTrilhos de Lava 8h52' (29CP´S) 3º SportZone Team 7h22' (28CP'S)

Resta só agradecer ao Exército (na pessoa do CAP Pires) por proporcionar este contacto com o desporto de aventura e todo o apoio prestado aos atletas.

Maratona de BTT das Cortiçadas

Hoje foi dia de Maratona de BTT (65kms), a semana toda de treinos com sol e percursos secos, na noite antes da prova acordei por volta das 3h da manhã e chovia muito (que azar possas). Tinha ficado combinado com o meu treinador e o António Jourdan irmos de bike para a prova que fica a 20kms da minha terra e servia de aquecimento com a partida as 07h30’ assim foi mas sem chuva…bom.

António Juardan, Sérgio Santos (DTN), Marco, Jerónimo, Tó Manuel, L. Almeida

Após chegados as Cortiçadas foi o cerimonial do costume levantar a placa, troca de equipamento e rolar um pouco até a partida onde a colocação para estas provas é importante. Sabendo eu de quem estava na start-list após o tiro de partida formamos um grupo de uns 10 ciclistas, que com o avançar da prova foram ficando até que se formou o grupo de 3 que viram a ser o homens do podium. O claro favorito era o vencedor das três primeiras edições José Silva o homem que foi 3º no Campeonato Nacional de Maratonas (vice de Mastres) e foi ele mesmo que acabou por vencer com relativa facilidade após termos rolado 3 na frente até perto dos 50kms ele decidiu acelerar e eu com “o coração” na boca não consegui ir na roda dele e fiquei a distância de cerca de 2’/3’, o que acho que para uma 1ª experiencia mais a serio foi muito bom em 3º acabou José M. Ribeiro (treinador do triatleta Duarte Marques).

Depois de trocar de roupa eu o meu treinador e o António Jourdan mais 20kms para Vendas Novas, e terminou assim uma grande manha de BTT com 40kms de estrada e 65kms de prova uma coisa para 4horas e 30’.  

Campeonato da Marinha de Corta-Mato 2009

Esta quarta-feira foi dia de mais um Campeonato da Marinha de Corta-Mato, na mata do Alfeite, circuito exigente mas que com o tempo que se fez sentir nessa manha (sol radiante) não estava pesado como costuma estar em dias de inverno puro…Venci mais uma vez este Campeonato que serve de selecção para o Campeonato Nacional das Forças Armadas a realizar de 20 a 22 de Janeiro de 2010.

Este não vou tentar chegar a esse corta mato o melhor preparado possível para ver se consigo um objectivo que já a alguns anos tinha…entrar nos 10º’s da geral e subir uma vez mais ao podium no II escalão (35/39 Anos). Não será tarefas fácies mas como a época começou um pouco mais tarde que outras pode ser que desta vez chegue cheio de força e motivação a essa prova. 

Foto da Partida

A classificação ficou assim: 1º Almeida, 2º Duarte, 3º Papa cinzas, 4º Marques, 5º J. Soldado…

Agora venha o sábado para ver como correr a maratona de BTT…estou em pulgas!!!!!

Quem não treina, não anda!!!...

Hoje foi dia da minha 1ª prova de atletismo da época, Grande Prémio da Fajã de Baixo - Açores, prova essa que está incluída na Taça de provas de estrada da AASM.

Como já referi no título “quem não treina não anda”…é um ditado antigo mas que realmente tem muito de verdade. Não tenho treinado corrida como esperava devido a alguns factores, estava a espera de uma prova dura, e a manha começou bastante mal pois o meu amigo e adversário Márcio Azevedo, foi internado com um problema num ouvido durante a madrugada, e com um amanhecer com chuva e correr perto de 10kms debaixo dessa chuva é dose, logo ai a moral ficou um pouco em baixo para agravar a dureza que esperava, as melhoras para o Márcio.

Às 11H lá estávamos todos os do costume com excepção do Márcio na linha de partida, a prova tinha 9.600m repartida por 3 voltas, fiz a 1ª algo rápida para tentar distância do 2º classificado e assim fui controlando a prova até final, mas a falta de treino nota-se a cada km que passa e mesmo querendo andar mais falta o ritmo. Para 1ª prova acho que está bom (fiz 32'20'' mais 1' que o ano passado) pois os objectivos para esta época serão um pouco mais a frente e não serão objectivos na vertente do Atletismo, mas sim no Ciclismo e Duatlo.

A classificação foi a seguinte: 1º Luis Almeida (NSSM), 2º Sérgio Furtado (COD), 3º Filipe Carreiro (NSSM), 4º Nuno Silva (NSSM), 5º António Raposo (COD), 6º Sr. Mota (COD)

Classificação por equipas: 1º NUCLEO SPORTINGUISTA SÃO MIGUEL (NSSM) -8PTS; 2º CLUBE OPERÁRIO DESPORTIVO (COD) – 13PTS

Reunião de Equipa Para Preparação Etapas Nordeste/Lagoa do Fogo - (PH-SportZone)

Um dos segredos mais bem guardados até agora e que os adversários imaginavam (sonhavam) como poderiam ser foi captado por um paparazzi...Rabopeixense.

Com a noite a aparecer como pano de fundo ele lá conseguiu tirar esta foto que se publica, está um pouco desfocada mas dá para ver o essencial...na foto o que o fotógrafo captou com alguma nitidez até nem foram os atletas (P. Cardoso, B. Joel e P. Resendes) mas sim o plano alimentar da equipa, acho que ele não queria fazer isso mas pronto…o importante era mostrar a dinâmica da reunião, lol.

Conclusão da reunião; 5 primeiros lugares com vitória do Bruno na etapa de Nordeste e 4 primeiros lugares com vitória do Brito na Lagoa do Fogo…

Abraços a todos os atletas, directores/as e amigos/as da EQUIPA BI-CAMPEÃ (PHCLINIC - SPORTZONE)...até a próxima época 2009-2010.

II Duatlo de BTT FestiBike - Santarém

E assim terminou mais uma época de Triatlo/Duatlo, com a realização este domingo do II Duatlo Festibike BTT em Santarém.

_{Trio da Frente no BTT - Eu, Lino e J. Silva}

Esta prova que esteve inserida na maior mostra de bike de Portugal, teve 130 participantes. Eu estive presente e também na parte organizativa durante dois dias e até 15 minutos antes do tiro de partida. A prova não me poderia ter corrido melhor pois apesar do ano passado ter vencido este ano estavam presentes alguns dos melhores duatletas e triatletas portugueses e seria dificil repetir a classificação, na 1ª corrida fiz o que consegui para não perder muito tempo para a frente da corrida e no ciclismo recuperei e consegui entrar no grupo da frente colaborando no aumento da distancia para os restantes atletas comecei a correr na frente na 2ª corrida mas como a forma só agora ira começar a subir vim a perder duas posições terminando a prova em 3º lugar. Muito feliz fiquei porque perdi apenas e só para 2 dos melhores atletas portugueses tanto de triatlo como duatlo, Lino Barruncho que venceu e João Silva que me passou já no final. São com provas destas que a moral vem ao cimo “ela” que por vezes anda por baixo e pensamos que já não dá que ganhamos vontade de lutar para melhorar de ano para ano.

Classificações: http://federacao-triatlo.pt/gestao/adm/provas/166/resultados/ABS.pdf

5ª Maratona BTT Festival Bike - Santarem

Esta foi a única foto que consegui arranjar sobre a Maratona de Btt Festibike, refere-se a zona de chamada para a grelha de partida, que se realizou no dia 24 de Outubro 2009.

Este post serve para salientar e dar destaque a boa prestação de dois amigos aqui de São Miguel que se deslocaram a essa maratona, David Morais que terminou num bastante bom 17º lugar, junto de alguns nomes importantes do "mundo" das BTT/Estrada e Paulo Rebelo que com alguns azares conseguiu mesmo assim terminar a prova no 109º lugar.  De referir que estiveram 2500 atletas a partida.

Classificações:http://www.maratonafestivalbikeorbita.com/classificacoes.html

4 Horas Contil/Toshiba - BTT

Esta pagina está pouco mexida e com menos visitas que o meu antigo Blog, mas vamos então mexer com ela…lol

Este fim-de-semana como tinha referido no post anterior foi de prova de resistência (4 Horas BTT), prova com percurso a volta da Lagoa das Furnas um percurso com uma extensão de 6.600m de nível fácil.

Após a realização de três provas com estas características posso dizer que os meus objectivos estão cumpridos, isto é; na primeira prova de resistência por não conseguir fazer a prova toda fui em duplas masculinas e obtivemos a vitória (Eu e o José Arruda), na segunda prova em Maio passado nas Furnas venci a prova na vertente individual, faltando-me uma só vertente para levar as 3 taças que era as equipas mistas. Após fazer o desafio a algumas pessoas uma acabou por aceitar o desafio e lá fomos as 4H com a intenção de vencer e acabou por acontecer.

Equipa com o nome SpeedMaryTeam, fez  17 voltas o que deu no seu total 112kms. Quero agradecer a Maria por ter aceite o desafio e ao mesmo tempo ter dado o máximo pela vitória e ainda apoiando também o seu marido (GaNdaRiXX). Na vertente Individual o grande vençedor Nuno Silva que com a impressionante média horária de 30,18k/h fez 19 voltas no total de 125kms deixando em 2º lugar David Morais com 18 voltas e em 3º lugar Bruno Fernandes com as mesmas 18 voltas. Trio de luxo da equipa PH/Sportzone.

No final de um dia fantástico para a pratica do BTT, foi comer a grande um cozido preparado pelo nosso amigo Luis Onça e sua mulher…a todos um grande abraço.

Passeio BTT de Nordeste e 4H BTT Contil Toshiba

O ultimo domingo foi bastante bem passado e apesar de andar com uma constipação a uns dias mas que não tenho dado descanso e vai passar a dar ao cabedal.

Fomos um grupo de 8 amigos para o Nordeste descobrir uns trilhos que foram do agrado e de pura descontracção e diversão para a maioria (pois houve umas quedas como sempre) lol.

Tendo como guia Ricardo Silva um dos melhores pilotos de BTT que já conheci, tem um grande conhecimento das belezas desta ilha, lá fomos fazer descidas, canadas, subidas e grandes velocidades atingidas em alguns pontos do percurso, “voltinha” de 4 horas muito fixe e que se recomenda nova dose.

Há já me esquecia de referir que este georide só aconteceu porque alguém se dedicou em organizar e motivar esses 8 amigos, o meu muito obrigado ao “KadeteMor” Paulo Rebelo que quanto mais velho melhor está em cima da bike, grande evolução…mas essa deve-se a dedicação a modalidade.

Ricardo Silva a "sacar" um cavalo...lol

Já agora de referir que este fim-de-semana irá realizar-se uma prova de 4 horas de BTT Contil Toshiba, a volta da lagoa das Furnas, onde em Maio consegui vencer também as 4 horas “Varandas da Avenida”, vamos ver como vai ser esta prova que irá ser abordada por mim de uma forma diferente. Espero que muitos amigos apareçam por lá para fazermos uma boa festa de BTT e convívio no final (Cozido nas Caldeiras) …

Em breve estarei a postar as incidências desta prova até lá muito desporto e diversão pois tristezas não pagam dividas.

II Triatlo da Ribeira Grande - São Miguel, Açores.

Pelo 2º ano consecutivo a Camara Municipal da Ribeira Grande em conjunto com o clube “Os Matraquilhos” levou a efeito o Triatlo da Ribeira Grande.

Prova que englobava várias categorias e formas de fazer o Triatlo entre elas uma prova de promoção onde estiveram em competição 16 jovens, a vertente de equipas (3 elementos) com 9 equipas a partida e a prova individual com 26 atletas. Com perto de 60 atletas no global arrisco-me a dizer que terá sido a prova mais participada do circuito regional.

A prova principal teve como justo e merecido vencedor Pedro Bartolomeu homem que tem vindo a dinamizar o triatlo por estas terras, na segunda posição ficou Márcio Azevedo e em 3º com uma boa prova o Luis Onça homem que faz todos os desportos e mais alguns e sempre com uma qualidade de meter “inveja”. No que se refere as estafetas a equipa da Marinha onde eu estive a competir no segmento de corrida, foi 3ª classificada com direito a subida ao podium justo prémio para os 3 elementos que quis fazer uma tarde diferente e desfrutar dum pouco de desporto e competição…para os meus companheiros um muito obrigado por se meterem neste desafio conjunto.

A organização esteve a altura do evento (com uma ou outra pequena lacuna) mas é normal para a realidade do triatlo puramente amador que se realiza por aqui no Açores, onde o que se leva destas provas é o companheirismo e o gosto do dever cumprido no fim das provas.

SCOTT Triathlon-Specific Model - T2

Fantástico… Já era para muitos (incluindo eu) uma das melhores marcas de bikes do Mundo e agora lança-se na vanguarda de sapatinhas exclusivas para diversas modalidade… para já vejam bem estas…só resta saber o preço €€€€.

"UCI World Road Championships 2009"

Grande final do “UCI World Road Championships”, Cadel Evans sagra-se Campeão do Mundo quando já todos lhe faziam o “funeral”, o criticavam de nunca atacar e de não ser capaz de vencer grandes competições…para todos “esses” seus amigos de estimação, Evans no próximo ano irá envergar a camisola mais fantástica de todas do pelotão mundial. Aquela camisola que tem a conjugação das cores mais fortes do arco-íris.

Mas que linda!!!...

Eu fiquei bastante satisfeito pois é um ciclista por quem tenho um carinho especial, em virtude de ser um homem só contra grandes equipas formadas em torno de um ou dois ciclistas para a vitória e ele não tem nada disso (equipa) … esta sua vitória foi fantástica e da forma como o fez, pleno de força e sofrimento bastante visível no final onde quase não festejou, houve sim um misto de satisfação e emoção interior pois sabe-se que em competição é que se vê os campeões e ele é um deles…e ficou uma vez mais provado se dúvidas existissem.

I Duatlo BTT "Cidade de Vendas Novas"

 Realizou-se no Sábado o 1º Duatlo de Btt “Cidade de Vendas Novas”, uma organização da Camara Municipal e conjunto com a Federação de Triatlo de Portugal.

Durante a parte da manha em Vendas Novas estiveram e acção os mais pequenos e a prova “Lazer” com um espírito de grande descontracção e atitude desportiva, assistiu-se a lutas bem interessantes e andamentos já bastante bons para as idades dos intervenientes (Jovens), estiveram perto de 60 atletas a competir.

Pelas 15h foi então dado o tiro de partida para a prova de Circuito Regional Sul e que contou com cerca de 90 participantes, um bom numero atendendo a que foi a 1ª edição e que no dia seguinte se disputava a ultima etapa da Taça de Portugal de Triatlo na Madeira.

A prova foi ganha pelo atleta Internacional João Silva do Clube Olímpico de Oeiras, em 2º lugar Luis Almeida do mesmo clube e em 3º ficou Rui Dolores do Amílico de Grândola. Foi uma prova bastante animada no que diz respeito aos lugares mais cimeiros pois com alguma facilidade o João se isolou na frente da corrida, mas mais atrás eu, o Nelson Silva, R. Dolores e o José Veiga estávamos separados por pouco. Houve algumas alterações no 2º e 3º lugar onde eu e o Rui fomos juntos até a ultima volta de ciclismo onde consegui algum avanço que me permitiu fazer a 2ª corrida mais folgado e sem hipóteses de chegar ao João assim fui até final. Por equipas venceu o Clube olímpico de Oeiras (1º J. Silva, 2º L. Almeida e 6º José Veiga).

A presença de João Silva que foi decidida de última hora ficou-se a dever, a não poder nadar nos próximos tempos devido a um problema num tímpano e a sua ida ao Campeonato do Mundo de Duatlo no próximo fim-de-semana nos EUA. Espero que a vinda a vendas novas o tenha motivado e que traga dos EUA uma grande classificação (medalha).

Gostava também de frisar o excelente trabalho na organização que todos os funcionários da Camara de Vendas Novas fizeram na sexta e sábado. Para 1ª edição não se poderia pedir mais sucesso.

Podium Masculino: 2º L. Almeida, 1º J. Silva, 3º R. Dolores

Dia Para Mais Tarde Recordar...

Ontem foi um dos dias que mais satisfação tive ao longo dos últimos anos. Por dois motivos muito especiais. fui levar o Zé Veiga a sua futura casa para os próximos anos (assim espero) e ter o privilégio de ser um dos primeiros a conhecer a novíssima “Maison du Triatlon” em Montemor-o-Velho.

Em relação ao Zé Veiga foi um rapaz que tenho o prazer de ser seu amigo e de o ajudar nos últimos 2 anos no que ao treino diz respeito, no acompanhamento tanto em treino como em provas. Era seu treinador entre aspas pois não tenho curso para exercer tal missão, mas com alguns conselhos de amigos e com uma ou outra “pitada” da minha experiencia de já alguns anos de competição conseguimos fazer uma boa dupla, com alguns resultados já de relevo, mas o que mais me deu gozo em tudo o que fomos fazendo foi o de aumentar a sua motivação e a decisão por parte do Zé em dizer, que era isto (entrada no CAR/Triatlo) mesmo que queria para a sua próxima etapa de desenvolvimento, que o fará seguramente evoluir muito nos próximos anos…

Agora em relação ao “novo” CAR/Triatlo de Montemor-o-Velho, o que posso dizer é que é um sonho de local…uma casa bastante grande com uma calma extrema onde se pode estar no sossego dos “deuses” e preparar-se grandes campeões. Casa que irá ser inaugurada em breve mas que já esta bastante bem composta e com tudo o que os atletas poderão querer tanto ao nível de treino como de descanso.

Neste CAR irão estar em permanência os novos valores do Triatlo de Portugal que foram passando várias etapas de selecção até esta ultima fase que os irá catapultar para as Selecções Nacionais, mas também irão ter a companhia de alguns dos atletas com mais experiencia ao nível nacional e internacional. No fundo para que tudo seja aproveitado no máximo das suas potencialidades tem de haver um misto de experiencia/juventude… A todos desejo todas as sortes do Mundo…

BTT LAGOA DO CARVÃO

Já está feita a prova de XC (Lagoa do Carvão), era a que me faltava e que mais expectativa tinha em fazer pois devido ao circuito ser em parte a meu favor com uma subida algo dura que iria trazer bastante desgaste em todos ao longo das voltas, tinha também um das descidas mais perigosas de todos os circuitos de XC. Os objectivos alem de andar forte a subir era não cair pela descida abaixo e perder pouco tempo para os da frente, quanto a quedas foi fantástico não aconteceu, mas a perca de tempo essas não deu para disfarçar a malta desce muito bem em relação a mim (não se anda de travões apertados) e isso verificou-se no tempo final e na classificação.

A prova foi ganha pelo David Morais que com esta vitória faz o pleno (4 vitórias em 4 edições), no segundo lugar ficou Nuno Silva eu fui 3º classificado tendo vencido o escalão de Elites ao André Arruda que foi 4º classificado. O podium foi todo da equipa PH/Sportzone a equipa que represento e que acabamos por vencer também por equipas.

Fecha-se assim a época desportiva de 2008/2009 com algumas ausências de vulto nesta prova casos de Jorge Medeiros que na semana antes caiu na descida em treino e fez uma fissura no braço e que não deu para fazer a prova esta ausência entre muitas outras retiraram um pouco de competitividade a esta prova, pois só em luta com os melhores se consegue evoluir mesmo perdendo para eles…

A todos um grande abraço e até a próxima época…

Subida a meio do percurso que era a cereja em cima do bolo neste grande percurso...simplesmente fantástica. Gesto não de vitória mas sim de PEACE...

FOTO BY; Tiago Martins

Site de Trilhos dos Açores...

Provavelmente o melhor site sobre os Açores, vale bem a pena adicionar aos "Meus Favoritos"...

http://www.trails-azores.com/index.php